ДА, АМА НЕ!

Щефани Щал

Страхът от обвързване е човешки и същевремен­но противочовешки страх, който все по–често среща­ме днес. Огромна част от хората дори не си дават сметка, че той командва живота им. Той се крие зад работохолизъм, изневери, егоцентризъм, властолю­бие, свещеното „лично пространство”, алкохолизъм, зад етикета „лошо момче”, „лошо момиче”. Той съз­дава бариери, зад които илюзорната сигурност съ­щевременно оставя засегнатите гладни за близост и истинска, дълбока, отдадена любов. Те копнеят по нея като животворна сила и бягат от нея като от смъртоносна. Откъде идва това противоречие? Защо само хората си го самопричиняват? Може ли да се преодолее? Как се живее с такъв партньор? Кои са ло­шите момчета и момичета и защо са такива? Какви са личните им истории, стоящи зад проблема? Ка­къв тип родители и кои техни постъпки произвеж­дат такива деца? Защо това е истинска патология, която настървено обаче засегнатите отхвърлят и не искат да осъзнаят? Виновни ли са? Променими ли са? Кои са хората, които от своя страна все попадат на такива партньори? Защо? На всички тези въпроси ав­торката Щефани Щал дава изчерпателен, достъпен и обоснован отговор

Почти всеки човек може да разпознае описани свои черти в тази книга и да намери отговори на много въ­проси, касаещи партньорските отношения. Днес, във времето на отчуждението и все повечето „сингъли”, намирам, че тази книга би трябвало да бъде препода­вана в училище, за да може връзките ни да бъдат хар­монични и удовлетворителни. Препоръчвам я горещо на всеки, който иска да е по–щастлив и здрав, дори и да му се струва на пръв поглед, че заглавието не го ка­сае. Прочетете и ще видите!…

СЪДЪРЖАНИЕ



I. Многото лица на страха от обвързване


Защо толкова много истории завършват тъжно


Тооолкова съм влюбен(а)


Пледоария за свободния избор


Страховете от обвързване често играят на криеница: ловецът, принцесата, зидарят


Ловци, принцеси и зидари – общото при връзкофобните


Брак и постоянни връзки


Помощ за засегнатите от страха


Помощ за партньорите на връзкофобните


Защитните стратегии – бягство, нападение, преструване на умрял


Трите фази във връзката с връзкофобен


Страничните действия на страха от обвързване – трудностите в ежедневието



II. Причини за страха от обвързване

Ролята на майката


Ролята на бащата


Сигурно или несигурно – различните стилове на обвързване


Сигурната вързка – „аз съм о.к. и ти си о.к.“


Несигурната връзка


Прилепчивата връзка – „Аз не съм о.к., но ти си о.к.!“


Страхливо-отбягващата връзка – „аз не съм о.к. и ти не си о.к.“


Екскурз: Една недобра двойка. Страх от обвързване и нарцисизъм


Безразлично отбягващата връзка – „не ми пука за мене и не ми пука за тебе!“


Особенният случай на безразличен отбягващ: Тихи нарциси и самотни каубои


Без обвързване няма съпричастност


Разваля ли страхът от близост характера?


Малката разлика: Страховете от обвързванепри мъжете и при жените


Страх от обвързване и агресия: без обвързване нямаздраво отношение към агресия, гняв и кнфликти


Възпитание, разочарование и общество – причини, които предразполагат към страх от обвързване на по-късни етапи от развитието


Обществото ни вързкофобни ли прозивежда?



III. Възможности за преодоляване на страха от обвързване за засегнати


Защо пътят си заслужава


Осем стъпки за преодоляване на страха от обвързване – пътеводител към самоопознаването и промяната


ЕКСКУРЗ: Фокусиране – така ще откриете достъпадо вашите чувствата


Речеви съвети за хора със страх от обвързване



IV. Партньорите на Връзкофобните. Изход от зависимостта.


Безсилни ко-пилоти – партньорите на връзкофобните


Загуба на контрол над емоциите – разумът казва „сложи точка!“, но сърцето казва „остани!“


Всеки може да полудее


Загубата на контрол над емоциите и последствиятаза партньора


Така се разпознава емоционалната загуба на контрол


Осем симптома и механизми на влияние при партньорите на връзкофобните


Брак с връзкофобен – примирилите се и мечтателите


Прегорял във връзката – оковаването в страх и депресия


Негативно усилване – Връзката е като зависимост


Изход от загубата на контрол – намерете пътя обратно към себе си


Изход от зависимостта: девет начина, които подкрепят възрастния във вас


ЕКСКУРЗ: Защо попадам все на погрешния? Обвързването – желание или принуда


Раздяла с читателките и читателите


Послеслов за психотерапевтите и психотерапевткитесред читателите


Благодарности


Библиография


ПОРЪЧАЙ

ЗАПОВЯДАЙТЕ НА УЪРКШОП: КАК ДА УПРАВЛЯВАМЕ СТРЕСА ПРИ ИЗЯВА ПРЕД ПУБЛИКА
Явяването на изпити, интервютата за работа или пред камера и микрофон, правенето на презентации пред публика, сценичните изяви предизвикват т. нар. сценична треска. Тази тревожност блокира мисленето. Аналитичните способности намаляват, паметта ни става по-малко услужлива, а вниманието по-трудно се концентрира. Това може да бъде причина за лошо представяне, въпреки добрата предварителна подготовка. Често състоянието бива определяно като: "изключи ми се шалтера", "получих бяло поле в паметта", "изгубих ума и дума", "всичко ми се изтри и говорих глупости", "гласът ми трепереше и не можех да го контролирам" или "просто се парализирах, въпреки, че бях подготвен предварително".

Но притеснението може да бъде преодоляно и тревожността - намалена!
В тези два дни ще правим множество преживелищни, интерактивни опити, които намаляват стреса при изява. Ще изясним причините, които пораждат притеснението при различните типове характери. Всеки участник ще си тръгне с повече смелост и спокойствие при изява пред публика или авторитети.
Този уъркшоп обединява познанията и опита ми в психотелесната терапия, актьорското майсторство, режисурата за драматичен и куклен театър, ораторското майсторство.
Програма: 28 октомври -10 ч. - 19 ч.
29 октомври - 10 ч. - 14 ч.
Място: ул. Чумерна 3
Записване: 0889202197


Контакти

Мадлен Алгафари
ул. "Чумерна" №3
София 1000

Е-mail: Мадлен Алгафари
Тел: +359 2 9831199
Мобилен: +359 889202197
ИЗБРАНИ КНИГИ В КОШНИЦАТА
TOTAL: 123 лв
Избери още книгиИзбери други книги Потвърди поръчкатаПотвърди поръчката