...И ЗАЖИВЕЛИ ЩАСТЛИВО...

Мадлен Алгафари

„...И заживели щастливо“ е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието.

Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив – за това става дума в тази книга.

Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено себе си.

Десетилетният ми опит, прочетените книги, народната мъдрост доказват, че за да си щастлив, трябва да си цял, отвъд полярностите мъжко – женско, силно – слабо… Щастието е във всякаквостта. И приемането й! Това е основният смисъл на психотерапията. Щеше ли да я има психотерапията, ако не беше възможно превръщането на нещастието в щастие?

В приказката-живот Героят има точно толкова сили, колкото смята, че заслужава да е щастлив. Ти колко смяташ, че заслужаваш, читателю? Щом държиш в момента тази книга в ръце, означава, че вярваш в заслуженото щастие. Приятно четене на подсказките, маркиращи Пътя на щастието. То не е цел. Път е. Книгата ще ти помогне да вървиш по него и да проправиш път и на идващите след теб.

„...И заживели щастливо...“ – така свършват приказките. Ако още не си заживял щастливо, читателю, значи не е свършила приказката ти! А може би тепърва започва? Приятно четене, а след това и приятно писане на собствената приказка с щастлив край!

Не отлагай! Дванайсет без пет е!

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор
ПЪРВИ РАЗДЕЛ – И ЗАЖИВЕЛИ ЩАСТЛИВО ПАРТНЬОРИТЕ
Въведение в първи раздел
Живеели щастливо предците ни
Какъв партньор съм на себе си
Флиртът
Как избираме партньор
Очакванията в двойката
Приказните отношения
Петте основни потребности
Моделите на поведение във връзката
Съвместимостта на характерите
Детство и зрялост в отношенията
Аз, Ти, Ние
Влюбване и любов
Гешките в партнирането
Да дедраматизираме конфликтите
Диалогът и разговарянето
Езиците на любовта
Емоционалната интелигентност
Енергийната йерархия в семейството
Как тече енергията между мъжа и жената
За брака
Взаимната подкрепа
Кризите в отношенията
Лъжите
Нежността и докосването
Властовата невроза в отношенията
Парите и кариерата
Сечението и личното пространство
Родителите на партньорите
Прошката в отношенията
Връзка=любов+доверие+свобода
Бившите
Изневярата и ревността
Вторият шанс
Раздялата
Какво означава да правим любов
Оженените неврози
Поредните бракове
Културалните различия
Родителската двойка
Репродуктивните проблеми в двойката
Какво се случва с мъжкото и женското днес
Пропуснатата инициация
Какво е истинска женственост
Какво е истинска мъжественост
Криворазбраната мъжественост или какво означава да си успял като мъж
Ако мъжемразка срещне женомразец
Заклетият ерген и старата мома
Самотата
„Ти си моя“, „Ти си мой“ или любовното обсебване
Любовта като зависимост
Връзкофобията
Токсичните връзки
Отворените връзки
Любовниците
Играта и игричките в отношенията
Как да затворим устата на половинката
Феминизъм=Мачизъм?
Сексуалността
- първите учители по секс са родителите
- еротика и порнография – къде е границата и има ли такава
- сексуалната освободеност
- виртуалният секс
- защо жените на 35-40 са във вихъра си
- какво лекува сексологът
- сексът „направи си сам“ или вредно ли е любовта да ти иде отръки
- тантрическото любене
- всичко в този свят прави любов
Ученето в отношенията
Какво е щастливо според опитните
Тест „Добър партньор ли съм?“
Терапия на двойката
Етапи на връзката
И умрели щастливо
1+1=1
Продължете своята приказка

ВТОРИ РАЗДЕЛ – И ЗАЖИВЕЛИ ЩАСТЛИВО ХОРАТА
Въведение към втори раздел
Новото нормално или 12-те стълба на здравето
Балансът работа-личен живот
Без тяло няма щастие
- Психична предразположеност и личностови типове в психосоматиката
- Тихотерапия за тялото
На какво се дължат болестите? Какво ни казват?
Дългът към удоволствието
Красотата, богатството, успехът и щастието
Справяне със стреса
Теле-вита – болестта на хомо невротикус нормалис или възможно ли е щастие от разстояние
Властовата невроза
Смирението и щастието
Какво ражда нещастието
Какво означава да сме пораснали деца
Кризите в живота
Националната ни самооценка и щастието
За консервите, консервантите, консерватизма, консервирането или вредата от тях. Или все пак тя се върти, въпреки тях
Нещастието като наркотик
Освобождаването от миналите травми и щастието
Благодарността
Духовната интелигентност
Свободата и щастието
Смисълът
Осъзнатостта и психотерапията като нейно превозно средство и къс път към нея
Оптимизмът и вярата
Смъртта – условие за щастие
Толкова хубаво нещо е животът
Щастието – признак за емоционална интелигентност
Допишете общата ни приказка

ПОСЛЕСЛОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ – ОТГОВОРИ НА АНКЕТАТА ОТ САЙТА МИ „Какво е нужно, за да заживеем щастливо?“
Психотелесната терапия като наука е на около сто години. Хубаво е, че вече се говори и за ПСИХОТЕЛЕСНА МЕДИЦИНА, но е малко като да доказваме, че водата е мокра. Всички традиционни медицини се основават от хилядолетия на връзката душа-тяло. Емпиричният опит на предците ни, който се базира на огромна извадка от цялата планета, от крайвреме доказва, че само интегративният терапевтичен подход е пълноценен.
А научните статии днес, основавайки се на малки извадки, казват: етооо, доказахме научно, че душата и тялото се взаимообуславят или - че водата е мокра!...
Има различни психотелесни подходи - йога, тай чи, ци гун, автогенен тренинг, прогресивна релаксация, дихателни практики и още много. Всички те са ефикасни несъмнено, но са симптоматично терапевтични, а аналитичната психотелесна терапия включва изброените по-горе методи, но и отива още по-дълбоко, защото не третира само симптома-следствие, но и изкоренява причината, която го поражда и която нерядко е дълбоко в несъзнаваното. Тогава премахнатият от едно място симптом не избива другаде под формата на следващ симптом, защото са изстръгнати корените му.
Анатиличната психотелесна терапия включва телесни практики плюс преживелищен опит, плюс анализа и преработване на несъзнаваното травматично съдържание! (Нека не забравяме, че само 5% от нас са съзнавани, а цели 95% - не са.)
Важно е да се припомня единството между душата и тялото, която науката изтървава от няколко столетия. Крайно време е да осъзнаем, че холистичният (цялостният) подход към здравето е мъдрият, защото няма две здравета, а само едно - психотелесното.
А още по-важно е лекарите да усетят, че без душата не могат да доизлекуват тялото, а всички други психотерапевтични парадигми да си дадат сметка, че без тялото не могат да доизлекуват душата.
Радвам се, че все повече хора сме в една обща лодка по отношение на това гледище. Единствената вярна лодка, с която можем да преплуваме потопа/апокалипсиса на едностранчивото мислене. („Апокалипсис“ означава разкриване.)
Имате уникалния шанс да научите още много за връзката на душата и тялото, за това как да сме по-осъзнати, здрави и щастливи по време на едно уникално предстоящо събитие през септември в България.
ЗА ПЪРВИ ПЪТ световният конгрес по психотелесна терапия ще се проведе в България – в Софийски университет „Св. Климент Охридски“!
Ще имаме изключителния шанс да слушаме световни учени и психотелесни терапевти от пет континента, както и да участваме в 60 практически уъркшопа!
Ако ви интересува връзката между душата и тялото, ако изповядвате вярата, че само интегративният или холистичен подход в лечението е истинният и ефективният или пък се нуждаете от допълнителни доказателства за това, то запишете се за участие. Толкова много практици и теоретици от цял свят ще бъдат в България от 6 до 10 септември.
В момента таксата за участие е по-ниска. Не изпускайте възможността да се регистрирате. Можете да го направите през сайта на конгреса (има го и на български език):
Ще има симултанен превод на основните лектори и консекутивен превод по време на кръглите маси и уъркшопите.
Ще бъдат изнесени за първи път и нови научни открития в областта на психотелесното здраве. Ще има и много трансформиращ преживелищен опит, а не само лекции.

Фото галерия

Контакти

Мадлен Алгафари
ул. "Чумерна" №3
София 1000

Е-mail: Мадлен Алгафари
Мобилен: +359 889202197
ИЗБРАНИ КНИГИ В КОШНИЦАТА
TOTAL: 123 лв
Избери още книгиИзбери други книги Потвърди поръчкатаПотвърди поръчката